瞑想講座・中級編
第10講
『バガヴァッド・ギーターの思想に触れてみよう』
日程調整中
場所：調整中
講習費：2,500円
(税込・テキスト代込）
今回のテーマ
バカヴァットギータの思想に触れてみよう！
今回のテーマは
『バガヴァッド・ギーターの思想から生き方を豊かに』というテーマの全3回のまとめの講座になります。
『バガヴァッド・ギーター』を読んだことはありますか？
いきなり、聖典に触れてもなんのこっちゃわからん。
学びたいけど、気が進まないなど経験がありませんか？
はじめて、『ギーター』に触れる方でも大丈夫です！
『バガヴァッド・ギーター』についてざっと概観していきますが、その背景にある神話や『ヴェーダ』にも触れながら、パズルのピースをはめ込むように学びます。
きっと、講座の後には、ちょっと読もうかなと興味をもっていただけると幸いです。
ストレスや自身の癖等によって心身のバランスを崩している方が多いと思いますが、瞑想を通して心の変容に「気づき」、自分の心との付き合い方、他者との向き合い方、人間関係も変わってくるでしょう。
もちろん、家で実践できるようにテキストにも盛り込んでおります！
当講座の強みは、講師が精魂こめて、毎回のテキスト約20ページのボリュームの内容となっています。
テーマに関連するエッセンス、キーワードを惜しみなく盛り込んでます。
瞑想講座・中級編の内容
テーマから学ぶ瞑想の座学
アーサナ、テーマに沿った瞑想
受講者の利益スキルを学ぶ
短時間で効果的な“深い瞑想状態”を達成する方法
毎回テーマを変えて瞑想にアプローチするので、繰り返し参加することでより多くの経験と技術を獲得できます。
１講：慈悲の瞑想を深めましょう（イメージとともに）
２講：ブッダと十二因縁の瞑想
３講：小乗仏教の瞑想（説一切有部）実態はあるって？
４講：小乗仏教の瞑想
５講：ヨーガの瞑想(ヨーガ・スートラ)
６講：ヨーガの瞑想(ヨーガ・スートラ)
７講：ヨーガの瞑想(ヨーガ・スートラ)
８講：ヨーガの瞑想(バガヴァッド・ギーターをざっくり学び・瞑想しようⅠ)
９講：ヨーガの瞑想(バガヴァッド・ギーターをざっくり学び・瞑想しようⅡ)
10講：ヨーガの瞑想(バガヴァッド・ギーターをざっくり学び・瞑想しようⅢ)
11講：大乗仏教の瞑想（空って何？）
12講：大乗仏教の瞑想（唯識って何？）
13講：密教瞑想Ⅰマントラ瞑想（祝詞を唱える・神道の言霊）
14講：密教瞑想Ⅱジャパ瞑想・イメージング
15講：密教瞑想Ⅲハタ・ヨーガを学ぼう
※講座の内容が変更する場合がございます
月１回で全15回の講座
１講：慈悲の瞑想を深めましょう（イメージとともに）
インド哲学の萌芽(仏教誕生以前のインドに触れ、原始仏典の「アーナーパーナ・サティ・スッタ（安般念経）」の呼吸法、
観音菩薩のイメージング、慈悲の瞑想を実践していきます。
２講：ブッダと十二因縁の瞑想
ブッダの生涯と思想を概観して、十二因縁についての解説と苦の原因のメカニズムと
私たちが起こしやすい心の癖について、ハマらない為の方法を学びます。
愛染明王のイメージング。
３講：小乗仏教の瞑想（説一切有部）実体はあるって？
部派仏教からアビダルマ哲学成立までを概観し、小乗仏教、とりわけ説一切有部について学びます。実践では阿弥陀如来のイメージング、光を観じる瞑想を行います。
４講：小乗仏教の瞑想
サマタ(止)とヴィパッサナー(観)瞑想について学び、瞑想法を実践していきます。
呼吸による気づき・歩行瞑想・音を聞く瞑想など実際に体験します。
５講：ヨーガの瞑想(ヨーガ・スートラその1)
『ヨーガスートラ』の1章・2章を概観し、サーンキャ哲学(二元論)に触れていきます。
実践では、呼吸法、五つの鞘に気づく瞑想、マントラ瞑想を実践します。
６講：ヨーガの瞑想(ヨーガ・スートラその2)
『ヨーガスートラ』の３章・４章を概観し、同時期の仏教側との比較もはさみながら学びます。
実践では、呼吸法、五つの鞘に気づく瞑想を深めます。
７講：ヨーガの瞑想(ヨーガ・スートラその3)
『ヨーガスートラ』の３章の超能力の章に焦点をあて、超能力とは特別な人だけが先天的に持っているものなのか？3章に書き綴られた内容から仕組みを理解し、シッディーについて考えましょう。実践では、深い瞑想や微細な感覚を養う日々の６つのポイントを説明。
８講：ヨーガの瞑想(バガヴァッド・ギーターをざっくり読む・瞑想しようⅠ)
バガヴァッド・ギーターは知性を持ち生きていく人々が 必ず直面する人類普遍のテーマを扱ったインドの精神を代表する書。
第1章～6章を概観し、カルマヨーガについて考えていきます。
実践では呼吸を使った瞑想を行います。
９講：ヨーガの瞑想(バガヴァッド・ギーターをざっくり読む・瞑想しようⅡ)
『ギーター』においてバクティ・ヨーガが説かれたことは伝統的なヴェーダの思想からは非常に画期的な意義！
第7～12章を概観し、バクティヨーガについて考えていきます。
実践では呼吸を使った瞑想等を行います。
10講：ヨーガの瞑想(バガヴァッド・ギーターをざっくり読む・瞑想しようⅢ)
智慧のヨーガを明確にし、感覚器官を制御する者は解脱に至るとは？
第13章～18章はジュニャーナ・ヨーガについて考えていきます。
まとめ編では３つのヨーガ(生き方)がどのような関係性にあるか考察します。
実践では五大の瞑想を実践します。
11講：般若心経の瞑想（空って何？）
乞うご期待
令和3年1月予定
12講：大乗仏教の瞑想（唯識を学ぼう）
乞うご期待
令和3年3月予定
13講：密教瞑想Ⅰマントラ瞑想（祝詞を唱える・神道の言霊）
乞うご期待
令和3年5月予定
14講：密教瞑想Ⅱジャパ瞑想・イメージング
乞うご期待
令和3年7月予定
15講：密教瞑想Ⅲハタ・ヨーガを学ぼう
乞うご期待
令和3年9月予定。